국민연금은 대한민국 모든 근로자와 자영업자가 의무적으로 가입하는 대표적인 공적연금 제도입니다. 하지만 단순히 “나중에 받는 돈”이 아니라, 수령 나이와 수령액 계산법을 정확히 이해해야 올바른 노후 준비가 가능합니다.
이번 글에서는 2025년 기준 국민연금 수령 나이·계산법·조기 및 연기 수령 제도까지 핵심만 정리해드립니다.
✅ 국민연금 수령 나이 기준
국민연금은 출생연도에 따라 수령 나이가 달라집니다.
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1953년 이전생 → 만 60세
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1954~1958년생 → 만 61세
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1959~1963년생 → 만 62세
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1964~1968년생 → 만 63세
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1969~1973년생 → 만 64세
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1974년 이후 출생자 → 만 65세
👉 즉, 1974년생 이후부터는 만 65세부터 국민연금을 받을 수 있습니다.
✅ 조기수령 & 연기수령
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조기수령(최대 5년 앞당김)
→ 매년 6% 감액 (5년 앞당기면 총 30% 감소) -
연기수령(최대 5년 늦춤)
→ 매년 7.2% 증액 (5년 늦추면 총 36% 증가)
👉 건강 상태·은퇴 시기·다른 연금 여부에 따라 전략적으로 선택 가능
✅ 국민연금 수령액 계산법
국민연금 수령액은 3가지 요소로 결정됩니다.
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가입 기간 → 길수록 유리 (최소 10년 이상)
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평균 소득 → 납부 기준 소득이 높을수록 수령액 증가
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수령 나이 선택 → 조기·연기 여부에 따라 달라짐
📌 간단 계산식
👉 가장 정확한 방법은 국민연금공단 홈페이지 ‘예상연금 조회’를 활용하는 것입니다.
✅ 실제 예시 (2025년 기준)
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월소득 250만 원, 가입 20년, 만 63세 수령 → 약 57만 원
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월소득 300만 원, 가입 30년, 만 65세 수령 → 약 97만 원
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위 사례, 5년 조기수령(만 60세) → 약 68만 원 (30% 감소)
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위 사례, 3년 연기수령(만 68세) → 약 117만 원 (21.6% 증가)
✅ 마무리
국민연금은 대한민국 국민 모두가 가입하는 노후 안전망입니다.
하지만 언제, 얼마나 받을 수 있는지는 출생연도·가입기간·소득·수령 시점에 따라 달라집니다.
👉 국민연금만으로 부족할 수 있으니, IRP·연금저축 등과 함께 준비하는 것이 현명합니다.
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